Profundización en Mindfulness para la reducción del estrés y la gestión de uno mismo en los entornos de la empresa

Objetivos Profundizaremos en las prácticas de Mindfulness para la reducción del estrés y mejora del bienestar, para el desarrollo una óptima gestión de uno mismo y de los equipos. El programa consta de los siguientes módulos: Contenidos Repaso de las prácticas formales de Mindfulness Manejo de Emociones Aceptación Radical Valores y acciones comprometidas. Psicología Positiva Cómo actua Mindfulness. Entender el […]