Mindfulness: Entrenando una mente más eficaz y más feliz en los entornos de la empresa. 6ª edición

  • Fechas: del 20/09/2018 al 15/11/2018.
  • Duración: 14 horas.
  • Horario: Jueves, de 18:00 a 20:00 horas .
  • Precio:200 euros* (Matrícula bonificada a través de Fundae para empresas hasta 182 euros).
  • Club Cámara: Consulta condiciones exclusivas para socios.
  • Más información: 976 30 61 74 lgarcia@camarazaragoza.com

INSCRIPCIÓN COMPLETA

Objetivos

Entrenamiento a través de práctica regular con técnicas de atención plena y Mindfulness.
Auto-conocimiento y aprendizaje.
Fomenta la construcción de hábitos de vida saludables(mentales y físicos).
Estrategias para afrontar situaciones complejas y difíciles de la vida profesional y personal. Donde profundizamos en conceptos de psicología positiva y Mindfulness.

Impacto en la empresa

Aumenta la capacidad de concentración y memoria, así como el rendimiento laboral.

Disminuye los niveles del estrés de los trabajadores, y mejora su capacidad para gestionarlo.

Aumento de la capacidad de las relaciones interpersonales y del manejo de las emociones.

Mayor compromiso de los trabajadores (mayor conexión emocional con el proyecto de la empresa).

Menos bajas laborales y absentismo.

Metodología

Las sesiones son eminentemente prácticas e interactivas y combinan explicaciones teóricas sobre los procesos de la mente y el cuerpo así como ejercicios prácticos de atención y relajación, meditación y movimientos conscientes.
El programa se realiza en grupo y alterna momentos de silencio con otros de exploración colectiva sobre las mejores estrategias para afrontarlas situaciones, buscando siempre aplicaciones prácticas en el ámbito personal y profesional.

Contenidos

Formadores

Virginia Gasión
Economista. Executive Coach especializada en estrés laboral y Mindfulness.
Profesora del Master de Mindfulness Universidad de Zaragoza. Experta en la implantación de Programas de Mindfulness en empresa. Master en Coaching y Master Training en PNL por la Universidad California (Robert Dilts).
Colabora como investigadora en la Unidad de Atención Primaria de la Comunidad Autónoma en temas relacionados con Mindfulness y estrés.

Javier García Campayo
Psiquiatra Hospital Miguel Servet. Profesor Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.
Director Master Mindfulness Universidad de Zaragoza.
Experto e investigador en procesos de estrés laboral y Mindfulness.
Publicación de artículos, investigaciones y libros en Mindfulness a nivel internacional.
Director Investigación Atención Primaria Comunidad Autónoma de Aragón.

Más información

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Empresa*: Matrícula bonificada a través de Fundae hasta un máximo de 182 €.

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Sede Cámara

Laura García Martín

Servicio de Formación
976 30 61 74
lgarcia@camarazaragoza.com

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