Profundización en Mindfulness para la reducción del estrés y la gestión de uno mismo en los entornos de la empresa
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Fecha
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Del 05/10/2016 al 16/11/2016
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Horario
- Días 5, 19, 26 de octubre, 2, 9 y 16 de noviembre, de 17 a 19 horas
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Precio
- 185 euros *
Objetivos
Profundizaremos en las prácticas de Mindfulness para la reducción del estrés y mejora del bienestar, para el desarrollo una óptima gestión de uno mismo y de los equipos. El programa consta de los siguientes módulos:
Contenidos
- Repaso de las prácticas formales de Mindfulness
- Manejo de Emociones
- Aceptación Radical
- Valores y acciones comprometidas. Psicología Positiva
- Cómo actua Mindfulness. Entender el yo. Comunicación con los otros
- Mindfulness Interpersonal.Comunicación interpersonal.
- Práctica Informal. Cómo notar los resultados efectivos en Mindfulness.
Formadores
VIRGINIA GASIÓN
Economista. Executive Coach especializada en estrés laboral y Mindfulness.
Profesora del Máster de Mindfulness Universidad de Zaragoza, Experta en la implantación de Programas de Mindfulness en empresa.
Máster en Coaching y Máster Training en PNL por la Universidad California (Robert Dilts)
Instructora en Mindfulness con amplia experiencia en la docencia, aplicación clínica e investigación sobre esta técnica.
JAVIER GARCÍA CAMPAYO
Médico psiquiatra y psocoterapeuta. Hospital Universitario Miguel Servet y Universidad de Zaragoza.
Profesor en la Facultad de Medicina, Universidad de Zaragoza.
Director del Master Mindfulness Universidad de Zaragoza.
Experto investigador en procesos de estrés laboral y Mindfulness
Matrícula: 185 euros*
Empresa*: el precio del curso será de 29 euros si te bonificas a través de Fundación Tripartita. La bonificación máxima es de 156 euros por participante.
Si perteneces al Club Cámara consulta tus condiciones especiales.