FORMACIÓN

Mindfulness: Entrenando una mente más eficaz y feliz en los entornos de la empresa

Finalizado

Fecha

Del 24/05/2016 al 05/07/2016 Añadir al calendario

Inscripción finalizada

Hasta el 17/05/2016

Duración

14 horas

Horario

Días 24, 31 de mayo, 7, 14, 21, 28 de junio y 5 de julio. Martes, de 16:00 a 18:00 horas

Precio

185 euros*

10 % de descuento

MindfulnessObjetivos

Entrenamiento a través de práctica regular con técnicas de atención plena y Mindfulness.
Auto-conocimiento y aprendizaje.
Fomenta la construcción de hábitos de vida saludables (mentales y físicos).
Estrategias para afrontar situaciones complejas y difíciles de la vida profesional y personal. Donde profundizamos en conceptos de psicología positiva y Mindfulness.

Impacto en la empresa

Metodología

Las sesiones son eminentemente prácticas e interactivas y combinan explicaciones teóricas sobre los procesos de la mente y el cuerpo así como ejercicios prácticos de atención y relajación, meditación y movimientos conscientes.
El programa se realiza en grupo y alterna momentos de silencio con otros de exploración colectiva sobre las mejores estrategias para afrontarlas situaciones, buscando siempre aplicaciones prácticas en el ámbito personal y profesional.

Contenidos

Formadores

Virgina Gasión. Economista. Executive Coach especializada en estrés laboral y Mindfulness. Profesora del Máster de Mindfulness Universidad de Zaragoza, Experta en la implantación de Programas de Mindfulness en empresa. Máster en Coaching y Máster Training en PNL por la Universidad California (Robert Dilts) Instructora en Mindfulness con amplia experiencia en la docencia, aplicación clínica e investigación sobre esta técnica.

Javier García Campayo. Médico psiquiatra y psocoterapeuta. Hospital Universitario Miguel Servet y Universidad de Zaragoza. Profesor en la Facultad de Medicina, Universidad de Zaragoza. Director del Master Mindfulness Universidad de Zaragoza. Experto investigador en procesos de estrés laboral y Mindfulness.

Más información

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Matrícula: 185 €*

Empresa*: Matrícula bonificada a través de Fundación Tripartita hasta un máximo de 182 €.

Última actualización: 17 de enero de 2018

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Laura García Martín

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976 30 61 61 (ext. 122)
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